• 土. 4月 13th, 2024

【美肌のために食事で気にしていること TOP10】美容のプロが『美肌に良いと実感している食事の心得』をランキング形式で解説!

今日は僕が普段から「美肌のために食事で気にしていること」をお話しました!
お肌に良い影響があると実感している順序でランキングを作ってみたので
参考にして頂けると嬉しいです💡

〈目次〉
0:00 はじめに
0:07 美容のために食事で気にしていること TOP10
1:00 10位 【怪しいサプリを飲まない】
2:49 9位 【週3~4回 鍋】
4:35 8位 【牛乳を飲まない】
6:02 7位 【安酒を飲まない】
10:19 6位 【お腹いっぱい食べない】
11:17 5位 【コーヒーを飲む】
13:18 4位 【水を飲む】
14:31 3位 【お米や小麦を食べる】
17:27 2位 【野菜より肉・魚を主体に食べる】
19:28 1位 【トランス脂肪酸を食べない】

以上、こちらの動画が良いと思いましたら、
チャンネル登録と高評価をぜひよろしくお願いいたします!

〈おすすめ動画〉
✅【ビタミンCサプリの闇】効果のエビデンスが全く無いのに医薬品より高額のビタミンCサプリが多すぎる話

✅ニキビ・肌荒れに悩む人【ショートニング・マーガリン・植物油脂】食べないで!~ガン・生活習慣病・心臓病・アレルギーのリスクも増える『トランス脂肪酸』を避けよう~
https://youtu.b…

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

テキストのコピーはできません。